군이 임신ㆍ출산부를 위한 ‘요가ㆍ필라테스 프로그램’을 오는 13일부터 6월 3일까지 두 달 과정으로 운영하며 매주 화ㆍ목 총 16회 진행한다. 오는 7일부터 20명 선착순으로 모집하며 네이버카페 ‘순창군 해피니스센터’에 가입해 해당 게시글에 댓글로 접수하면 된다. 운동교구 3종(요가매트ㆍ미니짐볼ㆍ폼롤러)은 무료로 대여한다.
요가ㆍ필라테스는 소도구를 활용해 운동 효과가 뛰어나다. 체지방 감소, 근력 증가, 바른 자세, 심신안정, 적절한 산소ㆍ혈액 공급 등 태아의 건강ㆍ성장ㆍ두뇌발달에 도움을 주며 산후 회복과 스트레스 완화에도 도움을 준다.
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