문. 27세의 여성인데 최근에 체중이 급격히 늘어서 70kg에 육박했습니다. 주위에서 들으니 한방 다이어트약이 효과가 좋다고 하는데 한약을 먹으면 어느 정도 살이 잘 빠지는지 궁금합니다. 그리고 가격은 얼마인지 또 얼마나 오래 먹어야 하는지도 알고 싶습니다.
답. 다이어트에 대한 일반적인 생각은 적게 먹고 운동하면 살이 저절로 빠지는 것 아닌가 하는 것인데 하지만 실제로는 꼭 그렇지만 않는 것을 볼 수 있습니다. 식욕억제가 잘 된다는 양약이나 한 가지 음식만 먹는 방법 그리고 여러 가지 운동법 등이 있어서 그대로 실천해 보지만 너무 힘들고 어렵거나 또 기대만큼 효과가 없어서 중간에 포기하는 경우가 많이 있습니다.
그래서 가장 효과 있는 다이어트는 건강한 다이어트라고 합니다. 아무리 단 기간에 살을 뺀다고 해도 즉시 요요가 오면 효과가 좋다고 할 수는 없고, 비록 6개월 또는 1년 이상이 걸리더라도 요요가 없으며 몸이 피로감이 없고 혈액순환 등의 상태가 좋아지는 다이어트가 효과적인 다이어트라고 할 수 있을 것입니다.
이처럼 다이어트가 너무 까다롭고 힘든 것도 오래 지속할 수 없으며 가격이 너무 비싼 것도 무시할 수 없다는 점을 충분히 고려하는 것이 좋습니다. 그래서 시간이 걸리더라도 요요현상이 없으면서 쉽고 저렴해서 오래 할 수 있는 다이어트가 효과 좋은 다이어트라고 할 수 있겠습니다. 운동의 경우에도 힘들게 오래하는 것보다는 가볍게 할 수 있는 30분 정도를 빠르게 걷기가 살 빼는데 에 효과가 있다는 사실도 기억하시는 것이 팔요합니다.
질문하신 분은 한방 다이어트가 좋다는 말을 주위 분에게서 들었다고 하는데, 실제로 여러 가지 다이어트 방법 가운데 한방 다이어트가 가장 효과적이라는 통계 결과가 언론에 보도되었고 그런 입소문이 돌아서 아마도 본인의 귀에까지 들리지 않았을까 생각합니다.
한약 다이어트의 효능은 식욕억제와 과식방지 그리고 강력한 지방분해, 내장지방 연소 그리고 대사기능 향상 등입니다. 그리고 복용대상은 급격히 체중이 증가한 경우, 식욕 억제가 안 되는 경우와 과식, 과음, 폭식, 불규칙한 식생활이 문제가 되는 경우, 나이가 들면서 체중이 증가한 경우 그리고 출산, 폐경 후 체중조절이 안 되는 경우 마지막으로 체중감량 후 유지가 잘 안 되는 경우 등입니다.
꾸준히 다이어트를 행해도 체중 감량이 안 되는 경우 내장비만이 가장 큰 원인이므로 단순히 체중이 빠지는 것에서 몸 안의 내장지방의 상태를 잘 파악해서 내장비만을 감소시키는 것이 중요합니다. 궁금하게 여기는 한약 가격이나 기간 등은 가까운 다이어트 전문 한의원에 방문하시면 알 수 있습니다.
결론적으로 간단하면서도 오래 지속할 수 있으며 효과적인 한약 다이어트를 통해 아름다운 몸매뿐만 아니라 건강까지 챙기시기를 바랍니다.
