문: 요즘 날씨가 아침과 저녁으로 쌀쌀해져서 감기에 걸리기 쉽습니다. 이런 환절기엔 알레르기성 비염도 조심해야 한다는데 일교차가 심한 가을철 건강관리는 어떻게 해야 하나요?답: 지금은 여름 동안에 땀을 많이 흘려서 기운도 없고 열대야에 잠도 푹 자지 못한 상태라 낮과 밤의 일교차가 큰 환절기에 적응을 잘 해야 합니다. 노약자나 오랫동안 질병을 앓고 있는 분들은 면역력이 약해져 있으므로 더욱 조심해야 합니다. 일교차가 큰 요즘 주의해야 할 것은 감기입니다. 그리고 알레르기성 비염도 마찬가지로 악화되기 쉬우므로 각별히 조심해야 합니다.

작은 기량의 하나도 십년은 훌쩍 넘어서야 겨우 눈에 보이고, 느낌으로 깨닫게 되는 것이 풍물이다. 이렇게 얻은 노하우를 그나마 잘 전달하는 것이 풍물수업의 고민이지만 때로는 너무 소화 시켜서 주입하는 격이어서 스스로 공부하게 만드는 창의적인 수업에는 문턱에도 못 미치는 셈이다.부모는 자식들이 다 자라도 주입식 훈수를 두고 싶은 마음이 꿀떡 같지만 바닥난 인내심으로 겨우 마음을 잡아 세우곤 한다. 인생의 노하우를 멋지게 훈수하고도 남는 이 책을 보며 고개를 끄덕이고 있는 중에 아내의 호출로 가보니 찾아낸 문장은 마침 “부모 된 사람의

복흥 사천이백보 코스모스 길이다. 낙덕 저수지에서 농암 삼거리에 이르는 4.2킬로 도로변. 오가는 사람들의 시선을 한껏 받으며 코스모스가 분홍으로 붉은 적으로 하얗게 피어 있다. “그새 꽃이 활짝 피었어라.” 팔십 할머니의 가슴을 뛰게 하는 그대는 부끄러운 여심(女心)이어라. 유년의 그리움을 안고 가을 한철을 뽐내고 있구나. 주체할 수

무더웠던 올 여름을 식혀주는 비가 지나간 뒤로 어느새 아침ㆍ저녁으로 쌀쌀한 기운이 도는 가을로 접어들었다. 특히 9월을 시작하는 첫 주에는 하루가 다르게 온도가 떨어져 체감변화가 더욱 컸다. 이런 때에는 일기예보에서 일교차가 크니 건강관리에 유의하라는 말이 빠지지 않고 나온다. 일교차란 무엇을 말하는 것일까? □일교차란? =하루 동안에 관측된 기상요소(기온, 기압, 습도 등)의 최고값과 최저값의 차를 말한다. 일교차에 영향을 주는 요소는 구름, 강수현상, 바람, 태양복사, 온실기체, 에어로졸 등 여러 가지가 있어서 위도별, 계절별,

벼 -이성부 지음벼는 서로 어우러져기대고 산다.햇살 따가워질수록깊이 익어 스스로를 아끼고이웃들에게 저를 맡긴다.서로가 서로의 몸을 묶어더 튼튼해진 백성들을 보아라.죄도 없이 죄지어서 더욱 불타는마음들을 보아라. 벼가 춤출 때,벼는 소리 없이 떠나간다.벼는 가을 하늘에도서러운 눈 씻어 맑게 다스릴 줄 알고바람 한 점에도제 몸의 노여움을 덮는다.저의 가슴도 더운 줄을 안다.벼가 떠나가며 바치는이 넓디넓은 사랑,쓰러지고, 쓰러지고 다시 일어서서 드리는이 피 묻은 그리움,이 넉넉한 힘….노오란 황금색으로 물들어가는 들판을 쳐다보다가 얼른

보름달이 밝다. 3개면에서 펼쳐진 한마당잔치의 노래 소리도 밝았다고 한다. 예년보다 많은 사람들이 모여서 더 즐겁고 유쾌한 잔치를 벌였다고 전해진다. 그래서 참 좋다. 지역이, 주민이 행복하고 만족하면 그 보다 더 좋은 일이 어디 있을까. 오랜만에 모여 앉은 가족과 친척들이 모두 편안하고 화목하니 걱정거리가 없는 듯 느껴진다. 예전에는 자신의 문제 아니어도

6개월 동안 일하고 단 한 푼의 임금도 받지 못한 노동자들이 복흥면사무소 앞에서 연일 집회를 하고 있지만 해결기미가 보이지 않아 지역주민들마저 답답해하고 있다.

달빛이 가장 좋은 가을밤 ‘추석’이 일주일여 앞으로 다가왔다. 보름달이 유난히 밝은 ‘좋은 날’을 의미하는 추석은 가을의 한가운데 달이자 팔월의 한가운데 날이라는 뜻으로 ‘한가위’라 불리기도 한다.대목장이었던 지난 11일 읍내 재래시장은 오랜만에 활기를 띠었다. 전날부터 내린 비가 아침까지 이어지는 바람에 여기저기서 천막 위에 고인 물을 버리며 “아이고, 저녁에나 오지 벌써 왔디야”하는 푸념이 들려왔지만 손님을 맞을 때는 모두들 환한 미소를 지었다.김이 모락모락 나는 50년 전통의 뻥튀기집 앞은 찹쌀, 보리, 옥수수 등 햇곡식을 볶

순창군다문화가족지원센터(센터장 고재영)에서는 추석 명절을 10여 일 앞둔 지난 10일 군내 이주여성 20여 명과 함께 전주한옥마을을 찾아 전통문화예절교육을 실시했다.(사진)이곳에서 이주여성들은 수천 년 전부터 시작된 추석의 유래와 즐겨먹는 음식 또 달맞이, 줄다리기, 씨름 등 추석 때 즐겨하는 민속놀이에 대해 설명을 듣고 우리의 대표적인 명절 추석에 대한

우리 군을 포함한 섬진강을 둘러싼 호ㆍ영남의 11개 자치단체들이 섬진강 선언문을 발표했다.섬진강을 둘러싼 11개 시ㆍ군으로 구성된 섬진강환경행정협의회(회장 정현태 남해군수)는 지난 10일 서울 여의도 국회 정론관에서 기자회견을 실시했다.이 자리에는 11개 자치단체장 또는 자치단체장을 대신한 간부공무원과 일부 시ㆍ군 의회 의장 등이 참석했으며 강동원 국회의원

민주당 남원시지역위원회(위원장 이강래)의 내홍이 심상찮다.민주당 소속 남원시의원과 이강래(사진) 위원장 사이에서 벌어지고 있는 볼썽사나운 ‘성명전’을 놓고 당원들은 물론 내년 지방선거를 앞두고 있는 지역 정가의 이목이 집중되고 있다.발단은 민주당 소속 남원시의회 의원 7명(김성범 의장ㆍ강성원 부의장ㆍ노경환ㆍ김승곤ㆍ김종관ㆍ윤지홍ㆍ양해석 의원)이 지난 5일 ‘누구를 위한 민주당 남원시지역위원회인가’라는 제목의 성명서를 통해 공개적으로 당 지도부에 이강래 위원장 교체를 건의하면서 시작됐다.도내 주요 언론기관에 배포된 이 성명서에 따르면

군이 한가위를 맞이해 농ㆍ특산물 임시직판장을 운영하고 있다.군은 군청 정문 앞 주차장에서 지역에서 생산되는 농ㆍ특산물을 한자리에 모아 소비자들에게 홍보 판매할 수 있는 임시직판장을 한가위 전까지 운영한다.지난 11일부터 오는 17일까지 몽골텐트 2개소에서 운영되는 임시직판장은 오전 10시부터 오후 5시까지 운영되고 있다.판매 품목은 배, 복숭아, 사과 등

공무원노조 순창군지부(지부장 조민영)는 추석을 맞아 지난 9일부터 17일까지 ‘깨끗한 추석 명절 보내기 운동’ 및‘부정부패·예산 낭비 신고센터’를 운영하고 있다. 노조는 이번 추석을 맞이하여 업무와 관련된 모든 부분에서 관행을 빙자한 일체의 선물·금품 및 직장내 상·하 직급 직

최근 정부는 2015년까지 공공부문 비정규직 근로자의 4분의 1에 해당하는 6만5000여명을 정규직(무기계약직)으로 전환할 계획을 발표했다.이와 관련 군청내 사무직 및 무기계약직(이하 공무직)을 중심으로 호봉제 도입이 절실하다는 여론이 일고 있다. 특히 인근 지역인 임실군이 지난달 27일 공무원노조와의 합의를 통해 공무직 근로자의 임금체계를 기존 일급제에서

군과 사단법인 대한노인회 전북연합회가 지난 10일 건강장수연구소에서 노후설계서비스 업무협약을 체결했다.(사진)이번 협약은 노후설계교육 프로그램 공동 개발 및 지식정보 상호 교류를 목적으로 이뤄졌다. 이날 협약식에는 황숙주 군수와 김규섭 대한노인회 전북연합회장 등이 참석했다.군과 연합회는 그동안 노후설계교육을 추진하면서 축적했던 지식정보와 인력의 상호교류 및

제14회 사회복지의 날을 맞아 동암 양복규 대표가 영예의 대상을 수상했다.(사진)전라북도가 주최하고 도 사회복지협의회(회장 차종선)가 주관하는 사회복지의 날 기념행사는 지난 5일 도청 공연장에서 진행됐다. 이날 대회에서 사회복지법인 동암 양복규(75세ㆍ동계면 출신) 대표가 전북 사회복지대상을 수상하는 영예를 안았다.이날 대상을 받은 양복규 대표는 1987년

김규완(50) 군 노인복지 담당이 한국사회복지협의회 회장상을 수상하는 영예를 안았다.(사진)김 씨는 사회복지사업에 관심을 갖고 나눔과 봉사를 실천하여 지역사회 복지발전에 기여한 공을 인정받아 수상자로 선정된 것으로 알려졌다. 이 상은 ‘다함께 만드는 행복한 순창’를 주제로 지난 10일 개최된 제8회 순창군사회복지대회에서 전달됐다.199

우리 군 의용소방대가 도 의용소방대 소방기술경연대회에서 종합우승을 차지하는 영예를 안았다. 전북도 소방안전본부(본부장 전병순)와 의용소방대연합회(회장 하승길ㆍ채진자)가 주관하고 김제시와 김제소방서 의용소방대연합회가 주관한 ‘2013 전라북도의용소방대 소방기술경연대회’에 쌍치면의용소방대(회장 정원서)와 여성의용소방대(회장 채진자) 대원이

사회복지협의회(회장 민선홍)는 지난 10일 ‘다함께 만드는 행복한 순창’을 주제로 사회복지의 날 기념 복지대회를 마련했다.(사진)읍내 궁전가든 2층에서 펼쳐진 이날 대회는 식전행사ㆍ1부 기념식ㆍ2부 좋은 이웃들 자원봉사자 지역주민 복지교육 등으로 진행됐다. 식전행사에서는 도립국악원 박미선 교수의 판소리 공연ㆍ더하모니의 플롯연주ㆍ청소년센